Dr.body1週間チャレンジ中!美脚ストレッパ、ふかふかパイル地が気持ちよくっておうちの中でずーっと履いてます五本指タイプで足の指が開いて、歩いてるだけで心地よい刺激が血流UPで冷え性にも効くんだって。履くだけで身体のバランス改善やシェイプアップができるんだけど、ストレッチもプラスしてより効果的に!ギュッギュッと指を曲げる動きでスタート!ひざを上げて、その場で足踏み、、までは簡単~私的に難しかったのが、この猫背改善のストレッチ。反ったままかかとを上げるのがキツイんだけどもしかして猫背でもあるのかなー??気付いた時にその場でストレッチできるのがいいですよね!しっかり続けていきます
